合肥心理咨询丨心理咨询师给来访者的一封信：心理咨询能给你带来什么？

尊敬的来访者，你之所以会找到我，是因为你需要倾诉，渴望理解，期待改变。而我，因为某种机缘巧合，正好与你相遇。

你的孤独郁闷，何尝不是现代人的共同心声；你的痛苦哀伤，他人在别的生活事件中亦有体会；你的矛盾挣扎，是所有人都会面对的“选择”二字。

人生皆苦，人性皆复杂，谁又比谁更有资格在你的困境面前趾高气扬、不屑一顾呢。

我不是专家，亦非权威，在你我共同建立的咨访关系中，我从未有片刻认为自己在思想情操、学识修养或人生理念上更优于你。

我尊重你的独特经历与价值取向，尊重你的个人理想与实践方法，如同尊重我自己的这一份。假如，你还愿意在已有的知识经验外探索更多的可能性，我也不吝于贡献自己的小小视角。

我知道，很多人带着“究竟为什么”和“我该怎么办”这两个问题而来，迫切希望心理咨询师给出一个直接、简单并行之有效的解决方案。

别的同行如何回应我不清楚，就我而言，一定会如实相告​。

非常理解你急于解决问题的心情。这种情形已经存在一段时间了，我明白你有太多不好的感受，那些糟糕的情绪牢牢捆绑着你，让你慌乱无措。

没有人比你更清楚发生了什么事，也只有你最明白自己想要的生活。咨询师可以和你一起探寻事件背后的原因，找出令你痛苦的真相是什么，最后要怎么办，取决于你自己。

我不希望你高估心理咨询师的能力和作用，我们每个人都要面对各种难题与困境，生活它也不会对咨询师格外开恩。

你问，那为何还要去做心理咨询？

当你遭遇某些事情不知该怎么办时，其实答案就隐匿在你的心底，只是它的声音太微弱了，别的声音又太喧嚣，常常看不见也听不清，所以你倍感苦恼。

如果那些纷繁复杂的感受会说话，可以静下来听一听，它究竟想告诉你什么……

咨询师在心理疗法方面的专业训练，或许可以为你寻找答案提供一些线索，依循这些微妙而又清晰的线索，最终你会找到属于自己的答案——它可能是某种解决方案，也可能是对自身境遇更客观的解读。

假如你有其他找寻内心答案的途径，宗教也好，哲学也好，只要对你有所助益，都可以使用。方法不拘，殊途同归。

当我们建立起一种咨访关系，你和我，并非强者与弱者，更不是老师和学生——

你是自己生命故事的讲述者，我是不带批判色彩的聆听者；你是奋力走出困境的探路者，我是为你加油鼓气的陪伴者；你是精彩生活蓝图的绘制者，我是充满喜悦赞叹的欣赏者。

理解和尊重持有不同价值观的来访者，以专业素养和人文关怀陪伴其勘探内在的心理资源，悦纳真实的自我，发掘有潜力的自我，最终达到身心平衡与健康。这，就是我个人理解的心理咨询。

在过去的咨询经历中，一些来访者对我表达真诚的感激与欣赏，我同样由衷地说出我的心声​。

谢谢你对我的信任，向我敞开心扉，并允许我走进你的内心世界。我们在生命与人性的最深处相遇，结伴同行走这一段旅程。

我们携手抵抗路上的风暴，也并肩欣赏沿途的风景，仿佛战友一般。

你说，因为我的参与，令你有了很多改变；我想说，正是看到你的改变，我更加坚信，成长是永恒的主题！它与年龄、性别、名气、社会地位、财富多寡无关，只关乎自己内心的勇气。

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